今月の実績

20141031b.jpg今月の走行1,153.1キロ(asuka 624.4キロ、koga-miyata 413.5キロ、KHS 115.2キロ)、先月に続いて1,000キロ超えちゃいました。 しかし1~7月の7ヶ月で平均100キロも走っていないのに、8,9,10月の3ヶ月で2,900キロも走ってしまった怪。 計画していた南紀ツーリングには行けなかったですが、「6th月うさぎキャンプ」「曽爾高原サイク」等では結構頑張りました。 11月の目標は一応850キロです。

20141030j.jpg道路元標の方は愛知県で6基、計1,019基となりました。







20141031a.jpgさすがに80kgを切ってからは-1kg/週ペースと云う訳にはいかなくなりましたが、体脂肪率ともども順調に減少中です。 とりあえずの目標はBMI25となる72kgです。 秋だからでしょうか最近お腹がすいて、ついつい食べ過ぎてしまいそうです。 運動や食事は決して無理はしていないのですが、毎日記録をつけるのがこれ程モチベーションの維持になるとは思いもよりませんでした。






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